Pilaw mit Kichererbsen und getrockneten Aprikosen
Details
Zutaten
- 250 g Rapunzel Himalaya Basmati Reis weiß
- 3 Kapseln Kardamom
- 5 Stück Rapunzel Aprikosen süß, ganz, entsteint
- 1 Schalotte, gewürfelt, alternativ 1 Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch, gehackt
- 2 EL Rapunzel Olivenöl mild, nativ extra
- 1 Lauch
- 1 Dose Rapunzel Kichererbsen
- 1 EL Kurkuma gemahlen
oder frisch - 1 EL Koriander gemahlen
- ½ TL Rapunzel Meersalz, Atlantik, zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer, zum Abschmecken
- ½ Chili, klein geschnitten
oder ½ TL Chiliflocken - 1 Hand Rapunzel Mandeln, Europa
- 1 Handvoll Petersilie
Für den Joghurt Dip:
- 150 veganer Joghurt
- Saft einer Zitrone
- 1 EL Rapunzel Olivenöl mild, nativ extra
- 1 Handvoll Petersilie, gehackt
oder alternativ 1 EL Dill - ½ TL Rapunzel Meersalz, Atlantik
Zubereitung
Den Reis zusammen mit den Kardamomkapseln und Aprikosen nach Packungsanleitung kochen.
In der Zwischenzeit Schalotte und Knoblauch in einer großen Pfanne mit Öl anbraten. Den Lauch waschen, in 1 cm Ringe schneiden, dazugeben und ca. 3 Minuten anbraten. Die Kichererbsen abgießen und dazugeben.
Alle Gewürze hinzufügen und ca. 1-2 Minuten scharf anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. Den fertig gekochten Reis zum Gemüse in die Pfanne geben und gut mischen. Auf vier Schüsseln verteilen und mit grobgehackten Mandeln und Petersilie bestreuen.
Tipp: Für einen intensiveren Geschmack die gehackten Mandeln kurz rösten.
Den Joghurt mit dem Zitronensaft, Olivenöl, Dill oder Petersilie vermengen und mit Salz abschmecken. Den Dip zum Pilaw reichen.
